Psychotherapeutische Begleitung & psychologische Beratung

Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen in meine Praxis: mit Erschöpfungssymptomen, 

Ängsten, traumatischen Erfahrungen, psychosomatischen Beschwerden oder Beziehungsproblemen. 

Andere befinden sich in einer Phase der Neuorientierung – nach einem persönlichen Umbruch, einer Krise oder 

auch im Zusammenhang mit besonderen Erfahrungen.
So unterschiedlich diese Situationen sind, eines verbindet meine Arbeit: Ich vertraue darauf, dass jeder Mensch 

bereits etwas in sich trägt, das den Weg zu Veränderung, mehr innerer Freiheit und Wohlbefinden kennt.

Dieses innere Wissen ist manchmal verschüttet, überlagert oder im Moment nur schwer zugänglich. 

In der Begleitungsarbeit machen wir uns gemeinsam auf die Suche danach.

Krisen können Wendepunkte sein

Eine Krise ist zunächst einmal belastend. Sie kann verunsichern, erschöpfen und das bisherige Leben aus dem

Gleichgewicht bringen.

Gleichzeitig erlebe ich immer wieder, dass sich hinter einer Krise auch eine Entwicklungschance verbirgt. 

Etwas im bisherigen Leben trägt nicht mehr, alte Muster funktionieren nicht mehr, und etwas Neues möchte entstehen.

Das bedeutet nicht, Leid schönzureden. Im Gegenteil: 

Es braucht Raum, Verständnis und manchmal auch Zeit.

Doch gerade dort, wo etwas ins Wanken gerät, kann eine neue Klarheit entstehen.

Ganzheitlich und zugleich konkret

Mir ist eine beraterische und therapeutische Arbeit wichtig, die den ganzen Menschen im Blick behält.

Dazu gehören Gedanken und Gefühle ebenso wie der Körper, Beziehungen, biografische Erfahrungen,  Prägungen und – wenn es für den jeweiligen Menschen wichtig ist – auch spirituelle Fragen.

Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen.

Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema. Wir schauen gemeinsam, was im jeweiligen Moment hilfreich ist welche Form von Unterstützung wirklich gebraucht wird.

Manchmal geht es darum, endlich auszusprechen, was lange keinen Platz hatte.

Manchmal darum, innere Zusammenhänge zu verstehen.

Manchmal braucht es konkrete Veränderungen im Alltag.

Und manchmal führt der Weg über Körperwahrnehmung, 

innere Bilder oder andere erfahrungsorientierte Methoden.

Alte Muster verstehen, neue Freiheit entwickeln

In belastenden Lebensphasen werden häufig frühere Verletzungen oder alte Beziehungsmuster wieder aktiviert.

Dann kann es schwer sein zu unterscheiden:

Was gehört wirklich zur heutigen Situation?

Was ist eine Reaktion auf frühere Erfahrungen?

Was brauche ich jetzt tatsächlich?

Meine Begleitungsarbeit kann dabei helfen, diese Ebenen auseinanderzuhalten.

Wenn alte Dynamiken bewusster werden, müssen sie unser gegenwärtiges Leben nicht länger automatisch 

bestimmen.

So entsteht Schritt für Schritt mehr Freiheit.

Therapie & Beratung als gemeinsame Arbeit

Für mich steht nicht eine bestimmte Methode im Mittelpunkt, sondern der Mensch, der mir gegenübersitzt.

Meine Aufgabe sehe ich darin, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem wir gemeinsam erkunden können, 

was gerade schwierig ist, wo etwas feststeckt und welche Möglichkeiten bereits vorhanden sind.

Dabei geht es nicht darum, dir fertige Antworten zu geben.

Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, was für dich stimmig ist.

Ich bringe dafür meine therapeutische Erfahrung, mein Wissen, meine Wahrnehmung und 

unterschiedliche Methoden mit.

Du bringst deine Erfahrungen, deine Geschichte und deine innere Orientierung mit.

Aus dieser Zusammenarbeit können neue Perspektiven, neue Handlungsmöglichkeiten und manchmal 

auch überraschend tiefgreifende Veränderungen entstehen.

Meine Schwerpunkte

Ich begleite unter anderem bei:

• Erschöpfungszuständen
• Burn-out und Überforderung
• Ängsten und innerer Unruhe
• traumatischen Erfahrungen
• psychosomatischen Beschwerden
• inneren Blockaden
• Selbstwertthematiken
• persönlichen und beruflichen Krisen
• Orientierungs- und Veränderungsphasen

Wie ich arbeite

Je nach Anliegen können unterschiedliche therapeutische Methoden in unsere Arbeit einfließen.

Dazu gehören unter anderem therapeutische Gespräche, systemische Methoden, Hypnose sowie 

hypnotherapeutische Ansätze, Nutzung von Klang, körperorientierte Arbeit,  – und 

wenn du dafür offen bist – Meditation sowie Yoga.

Welche Methoden wir nutzen, entscheiden wir nicht im Voraus, sondern im Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit.

Mehr dazu findest du auf der Seite "Meine Arbeitsweise".

Für wen ist meine Arbeit passend ?

Meine Praxis richtet sich an Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, 

sich selbst besser verstehen möchten oder spüren, dass sich etwas im eigenen Leben verändern darf.

Dabei können die Gründe sehr unterschiedlich sein.

Vielleicht erlebst du Ängste, Erschöpfung oder depressive Gefühle.

Vielleicht befindet sich deine Beziehung in einer Krise.

Vielleicht wiederholen sich bestimmte Situationen immer wieder und du möchtest verstehen, warum.

Oder du spürst, dass deine bisherige Lebensweise nicht mehr zu dir passt, weißt aber noch nicht, 

wie es weitergehen soll.

Veränderungs- und Orientierungsphasen

Nicht jede Krise lässt sich klar benennen.

Manchmal fühlt sich das eigene Leben einfach nicht mehr stimmig an.

Frühere Ziele verlieren ihre Bedeutung.

Beziehungen verändern sich.

Berufliche Wege werden infrage gestellt.

Oder eine tiefgreifende innere Veränderung bringt das bisherige Selbstbild ins Wanken.

Auch solche Phasen können einen therapeutischen Raum brauchen.

Nicht weil mit dir etwas „nicht stimmt“, sondern weil Veränderung manchmal Unterstützung benötigt.

Wenn du noch nicht genau weißt, was du brauchst

Du brauchst vor dem ersten Termin keine fertige Erklärung für dein Anliegen haben.

Manchmal besteht der erste Schritt gerade darin, gemeinsam herauszufinden, was eigentlich los ist.

Ein erstes Gespräch kann dir helfen zu spüren, ob meine Arbeitsweise und meine Person für dich passend sind.

Begleitungsarbeit lebt nicht nur von Methoden.

Sie lebt auch davon, ob Vertrauen entstehen kann.

Der erste Schritt

Am Anfang steht ein erstes Gespräch.

Dabei können wir uns kennenlernen, dein Anliegen besprechen und gemeinsam schauen, 

ob eine Zusammenarbeit passend erscheint.

Meine Praxis befindet sich in Freienwill, Ortsteil Kleinwolstrup. 

(Nach Absprache sind auch Telefon- oder Online-Termine möglich.)